¿Cómo aumentar la serotonina y el bienestar en nuestra vida?
A veces infravaloramos el poder que tiene la neurociencia para afectar a cómo nos sentimos. En concreto, el neurotransmisor de la serotonina tiene un peso fundamental. Hace que sintamos una alegría serena, que se reduzca el dolor y afecta a tener un buen descanso,...
Neurocuento del leñador
https://www.youtube.com/watch?v=R21HJGd7wAk Había una vez un leñador que se presentó a trabajar en una maderera. El sueldo era bueno, y las condiciones de trabajo mejores aún, así que el leñador se propuso hacer un buen papel. El primer día se presentó al capataz, que...
Gestión del Estrés – ¿Cómo piensan los ejecutivos de mayor éxito?
“La mejor arma contra el estrés es nuestra capacidad de elegir un pensamiento sobre otro”. Esta es la primera frase que abre una discusión de expertos que – en menos de una hora – nos da a todas luces las mejores herramientas para la gestión de...
